Ruokaremontti

Elämäntaparemontti, ruokaremontti vai hetken dieetti ja tuleeko kilot takaisin siinäpä pala purtavaksi :D Olen laihtunut pari kertaa liian laihaksi surusta ja onnesta paisunut reilut 80 kiloiseksi ja olo on ollut tukala. Jojoilmiö kuten sanotaan. Vuosi sitten kokeilin Superdieettiä ja sitä ennen olin enemmän tai vähemmän Painonvartijoissa. Vuodenvaihtuessa aloitin Sairaaladieetin jossa energiataso oli todella alhaalla ja peiliin katsoessa tuntui, että silmät roikkuu mutta kokemuksena se oli hieno. Paino tippui ja totuin syömään vaihteeksi taas vähemmän joka teki joulusuklaiden ja kinkun jälkeen oikein hyvää. Ystäväni perusti Hyvinvointi Ilo ryhmän jossa olen nyt saanut hyviä ohjeita ja olen muutos3x ohjelmassa mukana jossa myös opetetaan ruokaremonttia elämäntapana. Googlettamalla löysin useita kannustavia ruokaohjelmia joilla saa miinus 10kg kuussa painoa alas. Tavoitteena on olla kevään Suurin rakkaus-konsertissa tavoitepainossa. Onneksi on aikaa. Hyvä vauhti on päällä -4,8kg :D